板藍のど飴【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日（水）

板藍のど飴
< 増加 　｜　ちょっと減ってホッ >
深堀さんのベストオブヨガ、リラックス、呼吸を深めて心身の疲労を回復　１８分
今日はお休み、朝から美容院行ってカットしてもらう、どうしましょうか？って聞かれるといつも困ってしまう私、で、今日も初めての人だったので、お任せしてみた、まぁスッキリしたかな。
帰ってから家の近くの漢方薬局に電話して､板藍のど飴の在庫を聞いて買いに行った、娘が今朝しんどいというので、もう休み～！と休ませてたし、ちょっとでも楽になるかなぁと・・・。
娘はインフルではないようなので、効くかな？一緒に板藍茶の顆粒をもらったので娘に飲ませた、午後から娘とゴッドファーザーⅡを観たのだけど長い！3時間もあるのか、とちょっと中断、また今度にしよう、
昔観たけど、まったく理解できてなかったなぁと痛感、またじっくり初めから観たいな。　
今日も体重増加、原因はわかってる、スイーツとパンの食べ過ぎ（笑）改めます。

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