無理しすぎた(>_<;)【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月20日(水)

無理しすぎた(>_<;)

< リハビリ、バスで行...  | 苔コッコー♪ >
昨日の歩きのキツさがまだ残っていて、朝のゴミ出しでかなり痛く散歩は止めるつもりだったが…
真面目な私。やはり頑張って歩いてきた。

ふくらはぎの外側と今日は足の裏の真ん中辺りがチクチクと来た。

散歩中についこの間まで観葉植物やら多肉ちゃんやらお花やら見て癒されていた。

今日はコンクリートのつなぎ目の隙間やらに苔が生えているのを発見!
探しながら歩いていたら、あちこちにあるのに気がついた。
ひたすら俯いて歩いた日であった。

飾るほど綺麗じゃないけどね。

おーぉー!お風呂の椅子が売れたぞ!
梱包して、メモを一言。
明日発送だー!


【今日の調子】
今日はかなり多く疼痛が襲ってくる(๑✖﹏✖๑)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル(5段階)
4
痛みレベル(5段階)() のグラフ
自主トレ
80分
自主トレ(分) のグラフ
歩行時間
48分
歩行時間(分) のグラフ
万歩計
3167歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
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