Airbub.【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日（月）

Airbub.
< 引っ越し。 　｜　4日。 >
5月に吉方位旅行を兼ねてシドニーへ。
2011年に行ったきりだから、約8年ぶりかな。。。
今回はANAの世紀格安航空券での旅行で直行便でも往復でかなりお安く購入。
そして元旦那さんの知恵も借りて初めて"Airbnb"を利用。
シドニーでのホテルだと旅行会社のレベルによるけれども1人だと約￥15000～。
だけれどもAirbnbだと￥5000～素敵なおうちにステイできる。
もう、写真を見ただけで簡素的なホテルよりかなり魅力的。
今回は超人気で安心のスーパーホストのランクが付いたフォトグラファーの家にステイできるので、とても興奮している。
早く来ないかな。。。5月。
それまでは馬車馬のように働くのである。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
にんじんしりしり（1人前） --- kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
パイナップルジュース（20%）（1人前） 100 kcal
  2048 kcal
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