audreyさん
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19年03月10日（日）
☆疲労がたまってるのか？☆ |
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最近、お肉（そのもの）をあまり食べていないせいか
疲れが抜けにくい感じ、、、
食費を節約しようと、ソーセージを食べたり、ツナ缶を食べたり
ビーンズを食べたり、、、そう言えばお肉、あまり食べてないかも？
玄米〜白米に変えたことで、なんか糖質がおおい食生活になってるし、、、
なんか太って来たし、、、(^^;
やっぱり玄米を食べていた時の方が調子良かった気がする。
今日は一日ボランティア。立ち仕事だから疲れた、、、
でも、帰ってビール飲みたい！って感じでもない、、、
そう言えば娘も最近、疲労がたまって抜けない感じらしい。
薬を減らしている最中でもあるのでそれも影響があるかもしれないけど
やっぱりお肉、あまり食べてないみたい。。。
食生活見直そう。
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