no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月11日（月）

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気が重い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1429 kcal
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