雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月14日（木）

雪。
< 雪？ 　｜　縁。 >
昨日からの雪は朝も吹雪、それは昼まで続く。
積雪量は約15cm、それでもこの季節にはちょっとキツイ。
せっかくブーツも片づけて、車の雪下ろしもしまったばっかりだったのに。。。
お昼過ぎで仕事は終わったが、その時には結構な雪が車に。
車がまるでマシュマロコーティング状態に。
それを片付け、家路に。
なんだか久しぶりの雪片付けにちょっと困惑気味。
春はすぐそこ？

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もずくの味噌汁（1人前） 49.5 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
19時
すきやき（1人前） 608 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1270 kcal
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