☆ボランティア☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月24日（日）

☆ボランティア☆
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いつものように日曜日ボランティア。
立ち仕事は疲れる…

帰ってから明日のガイドの練習して
ドキドキしながら寝る(笑)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
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