no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
味の素株式会社ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前）	73	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（1人前）	200	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
14時
エースコック鴨南蛮そば（1人前）	381	kcal
20時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
21時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
豚キムチ（0.5人前）	234	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.5人前）	249	kcal
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
22時
しじみのつまみ（1人前）	10.2	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	2096	kcal
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