沖縄武道空手セミナー-ダンス鑑賞【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

沖縄武道空手セミナー-ダンス鑑賞
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沖縄武道空手セミナー-ダンス鑑賞 画像1
朝、ピーナツバターをなめ過ぎ。
午後４時に遅い昼食
午後６時に速い夕食
夜食にもマンゴーパフェなど
食べ過ぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
190分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
お刺身定食（1人前） --- kcal
餃子定食（1人前） --- kcal
マンゴーパフェ（1人前） --- kcal
マクドナルド　パンケーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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