休日 苗箱だし 庭の片づけ【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日(木)

休日 苗箱だし 庭の片づけ

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ナポリタン・チャーハン・ナゲット・吸い物・おにぎり
【間食】
 スイカ
【晩ごはん】
 ステーキ・キャベツ・味噌汁・山芋・冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
23%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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