石段31回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月10日（金）

石段31回目
< ライン電話 　｜　疲れた >
石段31回目 画像1 石段31回目 画像2
朝ソク 54kg

TV見ながら朝ごはん食べてたら
地震速報が。

携帯は鳴らなかったけど
(TVの) あのアラーム音は
嫌な気分になる(*_*)

＊＊＊＊＊＊＊＊

先週から麦茶持参の石段。

上り 1:07:35.86 (休憩含む)
下り 32:55.57

1,000段目は、17分台で上っている。
日によって(いや 体調次第か)
ツラさが違う。
今日は後半のアドレナリンが不足してたのか？

なんにせよ、ちょいと調子悪いのかもしれない。
こういう微妙な変化には正直になることにする。
(= 自分に甘くなる) ↓

晩柑の大袋を買ってきた！
【記録グラフ】
万歩計
9863歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2019/05/11 09:44 
石段は頑張って登っても往復6666歩ですからね。損をした気分になりますね（ならないか？）
水分補給は大事です、動けなくなってしまいますから。
私は無駄に市内を行ったり来たり歩き回っています。昨日はスイカジュースを買いました。週末はカキ氷を食べたいと思っています。
 じむのぺ 2019/05/11 21:31 
いやいやぁ(￣▽￣) 
1万歩歩いてもこの筋力にはならないので、歩数は全くもって関係なし！デス！
カキ氷は、ひょっとしてあの有名な盛りスタイルですか？
いいなぁいいなぁ〜！！
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