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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
亀田製菓半干しぬれ煎焼えび [袋] 99g（0.3人前）	100	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [カン] 340ml（1人前）	0	kcal
12時
東洋水産塩焼きそば（1人前）	281	kcal
グリーンコープ野菜スープ（1人前）	21	kcal
16時
アップルパイ（0.5人前）	145	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
20時
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
コープ味噌汁（1人前）	43	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
21時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
	1693	kcal
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