曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月12日(水)

曇り時々晴れ

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朝、勉強&靴磨き
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
監査報告書及び取締役会資料ドラフト
(土地情報会議は欠席)
野村さんと打ち合わせ
ドラフト修正
大矢さんと定例会
青井さん・関口さんと打ち合わせ
ドラフト修正
関係者メール送付
夜、VK会 @新橋 日本酒バル 烏森口店
お店の看板無く、迷う
参加者:茨木さん、坂田さん、安川さん、竹林さん、三浦さん
銀座線で帰宅


【記録グラフ】
万歩計
14596歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
13時
昼、アーモンドとくるみ(1人前) --- kcal
19時
夜、うにくなど(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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