朝雨、昼過ぎに上がり、曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月24日（月）

朝雨、昼過ぎに上がり、曇り
< 曇り、一時小雨 　｜　朝曇り、後晴れ >
朝、雨
風呂掃除とプラゴミ捨て
雨のため、ムーバスで吉祥寺へ
マークシティで一休み
銀座線で溜池山王へ
午前中、メールチェック
MBO変動給与支給率開示
監査報告準備
昼もオフィス
午後、IPD株主総会&取締役会
取引事前申請
帰り、銀座線で表参道下車、ブルーボトルコーヒー視察
渋谷まで徒歩
【記録グラフ】
万歩計
11208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、アーモンドとくるみとお菓子（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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