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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前）	57	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.7人前）	42.1	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
けんちんうどん（1人前）	361	kcal
サントリーサントリー緑茶ホット伊右衛門焙じ茶 [ペットボトル] 345ml（1人前）	0	kcal
20時
レタスのミモザサラダ（0.5人前）	78.2	kcal
冷やしトマト（1人前）	22.8	kcal
CGC ごまドレッシング（0.3人前）	4.8	kcal
ファミリーマート牛肉コロッケ（0.5人前）	106	kcal
レバニラ炒め（0.3人前）	91.7	kcal
アサヒビール梅酒水割り（1人前）	175	kcal
21時
生姜焼き（0.9人前）	367	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	182	kcal
	1810	kcal
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