月曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月29日（月）

月曜日。
< 日曜日。 　｜　重すぎ。。。 >
またまたやってきた、月曜日。
最近特に1週間が早く感じられる。
毎日こんなに早く進んで、なんだか年もあっという間に過ぎてゆきそうな勢い。
それだけ毎日が充実してる？ということ。。。
何でもポジティブに受け止めるこの頃。
それって気持ちには良いでしょうし。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
  1937 kcal
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