睡眠の質が悪いので【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

睡眠の質が悪いので
< open記念で交通... 　｜　毎年、チラッと見る... >
寝起き 53.8kg

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仕事終わってFと徒歩帰宅。


S町ターミナルの映画館の話になる。
三面の映画館なのです。

揺れる・煙がでる系のスクリーンは、酔うと思われるので興味はないが
スピード感あるスクリーンを
視界の端から端まで体験してみたいな・・・と、ちょっと思う。


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最近、
睡眠時間の質が悪い。

きちんと眠れてないし、何度も夜中に起きるので
帰宅後は、クタクタになってる。
【記録グラフ】
万歩計
7793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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