下り【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月20日（金）

下り
< 前途多難 　｜　OB2連発！ >
元々腸の病気のくせに、ついつい冷たいものを飲み過ぎてしまう…
アルコール度数の強さと因果関係があるのか、ビール・チューハイ各350程度ではそんなに影響が出ないが、ロゼロック（ロゼワインをロックでガンガン飲む）をやると、てきめんに下る…
昨夜は元在籍した部署が催してくれた送別会。
生ビールの後、リザーブのハイボールを3杯も飲んでしまい、さらに悪化…
ゲーリー・プレイヤー（注：レジェンドゴルファー）降臨！
夜中に2度トイレに駆け込むと、もう寝付けなくなった…
まだ真っ暗で、朝までたっぷり寝れるというのに凹
明日は、いや今日は、冷たいもの特にアルコールは厳禁だ！
腸を休ませなくては…
さもなくば、土曜日のコンペは悲惨な目に遭うだろう。
。。(〃_ _)σ∥

【今日の運動】
ノルディックウォーキング朝
ジャージ上下に手袋を着けて歩いた
吐く息が白かった
【運動した時間】
50分
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/09/20 06:28 
最下位評価の生徒には内定はどうしたんだろう？

きょうは、抜くに限るね、
芝上できたら悲惨です、木陰でちょいとは、
簡易トイレもって歩くわけにはいきませんからね
 おじまる子 2019/09/20 06:38 
内定出しました。
この先は彼の努力に掛かっています。
打ち水 2019/09/20 07:51 
１９日のmeguさんへのコメント見て無かった
サッカー部か
この先の努力ですね。親の目線になります。
 おじまる子 2019/09/20 18:32 
優しい先輩、上司ばかりでなく、中には意地悪なのも居ますからね～
今の子は打たれ弱いから心配だわ。
TK66 2019/09/20 08:21 
わたしはそろそろ芋焼酎お湯割り、もしくはホットウイスキー、ホットワインに切り替えです。
この歳になると身体を冷やすものは出来るだけ避けるべき。
お腹も元々強い方ではないしね。
 おじまる子 2019/09/20 18:21 
冷やすのは良くないですよね～
分かっちゃいるのですが…
焼酎お湯割か、熱燗を増やすか～^^;
みたお 2019/09/20 08:23 
＞ゲーリー・プレイヤー
昔はゲーリー・クーパーが定番でしたけどね～(笑)
ワシもそんなに強くは無いものの冷たいものは大好きなんですわ～
でも、最近は降臨して来ないなぁ…
ジジイになったから鈍って来たのかも…
今日はコンペのためにイイコにしてないとダメですね～（＾＾；
 おじまる子 2019/09/20 18:25 
なんだか疲れたので今晩は飲む体力もないわ～
水でがまんや～苦笑！
ボンド８８ 2019/09/20 18:33 
冷たいものは私もなるべく避けるようにしています…
といってもアルコールはほとんどやらないのであまり関係ないのですが・・・

でもここ最近は涼しいので普通に暖かいものがほしくなりますね。
おじまる子さんもしばらく温かいものでお過ごしください。
 おじまる子 2019/09/20 18:53 
今日は6時前に帰ってきました！
お酒は飲みたくないが、取り合えずアイスカフェオレ飲みました…
アイスかい～^^;
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