☆朝ジョギング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月28日（土）

☆朝ジョギング☆
< ☆とりあえず☆ 　｜　☆明日から仕事☆ >
のんびり生活も後2日。
運動して体力つけなきゃ（笑）
今朝は気持ちいい空でしたが、午後から降らないまでも
曇り空。

娘が夕食を作ってくれました。
私が暇すぎてしばらく休んでいたけど
急に私が働き出すことが決まって、ちょっと不機嫌だったけど
色々考えてくれてるんだな…ありがとう☆

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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