10/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月08日（火）

10/8
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
プリン（0.2人前） 22.5 kcal
22時
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2174 kcal
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