10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月24日（木）

10/24
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1.2人前） 528 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ロールキャベツ（0.3人前） 105 kcal
  1768 kcal
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