10/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月25日（金）

10/25
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2147 kcal
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