運動を増やそう【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月18日（月）

運動を増やそう
< 成人式のスーツを 　｜　no title >
エアロビの先生が
若くて
可愛くて
元気で
意外とスパルタなので(笑)
大好きなんですけど
聞いたら日曜日も別の場所で教えてると。
しかもエアロビとヨガとできるみたいで。
日曜日の午前中なのでなかなか毎週は行けないけど
今週は彼がいないし
釣りのときもと考えるとたまに行けそう！

だいぶ体も動くことに慣れてきたので
もう少しハードにしたい！！
金曜日のヨガはちょっと緩すぎて
慣れてきたから物足りなく、
最近は体も暖まらず寒い！！
ので、金曜日やめて日曜日に変えてもいいなと考えたり。

とりあえず今週行ってみよう！

ブログにも書きましたが
体重の変化はなくても
あちこちの体の変化がわかってきました。
続けることも大切だと思うのでなんとか
雪に負けず冬を乗りきりたい！！

https://40daikaranoiroiro.com
【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
だんだんだるまちゃん 2019/11/19 06:07 
若くて元気な人見ると
いいなって思いますよね(*^-^*)へ
雪道とかこれから大変かも
しれないですが
冬、無事に過ごせて楽しめたらいいですね(*´▽｀*)
 megulalala 2019/11/19 21:58 
除雪で体力使うはずなのに
毎年痩せない謎。
打ち水 2019/11/19 06:51 
ハツラツとしている人を見ると、羨ましい
運動しないといけないと分かっているが、行動ができない私です
 megulalala 2019/11/19 22:00 
私も何年もできなかったけど
自分の時間ができたらやる決意ができました！
これで、痩せ始めたらもっと面白いんだろうなー
おじまる子 2019/11/19 17:44 
良いことだ、うんうん(^_^)v
 megulalala 2019/11/19 22:00 
元々、体を動かすことは嫌いじゃないので
きっかけさえあれば、続けられるはず！？
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