no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月20日（水）

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鼻
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（2人前） 470 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（2人前） 164 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（3人前） 492 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ゴマだんご（1人前） 432 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（2人前） 122 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
  3070 kcal
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