no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

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鼻
便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
甘酒（1人前） 146 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
21時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
サントリー トリスハイボール（2人前） 350 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
焼き豚（1.5人前） 601 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
23時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（2人前） 220 kcal
  3261 kcal
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