年末が近づいてくる・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月22日（日）

年末が近づいてくる・・・
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だんだん近づいてきますねー
今週はクリスマスがやってきますねー
年賀状は今回早く出せたし
掃除もちょこちょこやってます。

去年はこの時期辺りに階段踏み外して足捻挫したので
今年は踏み外さないように階段の上り下りは注意しなくちゃね。

【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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