no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
51%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
さつま揚げ（5人前） 278 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1.5人前） 116 kcal
  2700 kcal
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