☆座骨が痛い☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月20日（月）

☆座骨が痛い☆
< ☆よく歩きました☆ 　｜　☆ヴァイオリン☆ >
ここ数ヶ月、椅子に座っているととてもお尻が痛くなる。
お風呂場でも、、、
最近、ヴァイオリンを思い出したように弾き始め
でも、中々、思い出すのが大変な状況だけど、、、
30分座っているともう、それ以上座っていられなくて
立って弾いています。

自転車も近距離なのに痛い。

椅子と接している所だけなので、座骨神経痛とは違うと思うんだけど
前兆だったりしたら嫌だな。。。

姿勢をちょっと崩してお尻を少し前にして座れば大丈夫なんだけど
そうすると腰に負担がかかるよね。
腰は爆弾抱えてるから大事にしないと。

難しい。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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