no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月31日（金）

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寒気
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
赤飯（1人前） 235 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
コーヒー（3人前） 154 kcal
21時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
サンマルクカフェ チョコラテ M（1人前） 189 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  2182 kcal
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