2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月12日（水）

2/12
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
オムライス（1.3人前） 748 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
もつ鍋（1.2人前） 306 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
  1749 kcal
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