2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

2/15
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
23時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ネギトロ丼（0.2人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1.2人前） 841 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
アサヒビール ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ（1人前） 147 kcal
  2655 kcal
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