石段　60回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日（金）

石段　60回目
< 手袋が落ちていた 　｜　感染者が >
石段　60回目 画像1 石段　60回目 画像2 石段　60回目 画像3
「イシュタヨガ1」57分


(゜.゜)　んー。また写真が載せれない？

石段へgo!

石段へ行く前に、整骨院へ通うように言われていたが
反して、喘息の病院へ行った！　←　こっちが100倍も大事！！


いつもより、3倍ぐらい　患者さんがいないか(p_-)

いつもの3点セットの薬をお願いしたが
一応、現在の喘息の問診・視診では「特に喘息の症状は見当らない」と、言われた。ですよねー。

だが、
何も言わずとも「1か月分出します！」と、先生。

「籠って過ごしてください！」

頑張ろうね　と、いう目が語っていたな。


先生は、マスクなし　だったが大丈夫か先生。
病院でコロナになっちゃ、シャレにならんので
出入口の消毒薬を
入る前・出る時　に　それぞれ手に塗り付けた。

最近は、スーパーでも”（お店から）出る時”　に消毒している。

＊＊＊＊＊＊＊＊

呪いがかかったカラダのため
2,500段で折り返した。　

★呪い　↓
ひざ裏に　違和感がある気がする。悪化する前に折り返すかー
整骨師に言われなかったら、登頂してるわ。むー


しかし、
結果は、今のところ　行く前とひざ裏は変わらず。
登頂してても、変わらなかったかもしれない。
ま、今日は　そんな日ですよ。


2,500段
上り　1：01：26
下り　0：28：23

＊＊＊＊＊＊＊＊

200回は上っているという常連さんとちょっと話をする。

このご年配の男性は（半年ぐらい前に私と話をしているらしい。すみません。覚えてなかったです）
淡々と上りながら、ぼつぼつ話をされたのだが

数年前にガンが見つかり－　ステージ3
治療したが、その後　悪性リンパ腫で抗がん剤治療を6回。
他にも色々見つかってですね・・・
一時期は、途方に暮れた　　と、仰る。

その後、石段上りを初めて
通うようになりましたが
今では、ここが自分の病院のようになってます。

1週間も来なかったら、ムズムズしてですね。
今では週に2回は、通ってます。

ゆっくりゆっくり上りながら話してくれたが、そのうち私が付いていけなくなりました。
今日は、しんどい。


数日前に雪が降った時は、滑って腰から落ちた人がいたらしい。
気を付けて、上り下りしましょうね。と、別れた。





石段のリピーターになる理由は、人それぞれだな。


↓　帰宅直後の体重
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
57分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		体重（夜）
52.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2020/02/21 19:33 
やっぱり行きましたか～ははは！
＞石段のリピーターになる理由は、人それぞれだな。
石段が72hの取材された所以ですね。
確かに下りの滑りは特に気をつけないといけませんね。
 じむのぺ 2020/02/22 19:46 
行きました！ヾ(≧▽≦)ﾉ
雨降りでも、雪でも、夜でも　上る人はおります。みなさまスゴイですよ。
滑ったら、ホントに大変です。途中途中に（車道の）脇道はあるとしても
健康のために来て、ケガしちゃかなわんです。
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