no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月17日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
無印良品 トマトチキンカレー（1人前） 176 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
シュークリーム（2人前） 572 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
  2169 kcal
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