3月18日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月18日（水）

3月18日水曜日
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朝:デニッシュ1.5枚、キッシュ1/2、トマト2切れ、ロングウインナー1/2、ブロッコリー(人参ドレッシング)、珈琲

昼:にぎり9個、さつま揚げ小3個、味噌汁、バナナ1/2

:いちご1個、キャンディ2個

夕:ハンバーグ1.5個、ごはん、マカロニサラダ(チーズ)、コーンスープ、苺1個、珈琲

:プロテイン(ミルク)

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