no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 52.3%	筋肉量 56.8kg	基礎体温 34.1℃
体脂肪率 24.5%	食事の記録 2505kcal	体重 79.3kg

【食事の記録】

4時
おはぎ（1人前）	284	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
スドージャムマーマレード（2人前）	96	kcal
卵（2人前）	130	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
リケンくせになるうま塩（2人前）	24	kcal
スジャータコーンスープ（1人前）	67.2	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC ビタミンＫ（1人前）	4.7	kcal
11時
大倉フーズ水牛モッツァレラチーズのマルゲリータ（1人前）	625	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
セブンイレブンフランクフルト（1人前）	195	kcal
	2505	kcal
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