花見行きました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月27日（金）

花見行きました。
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この間、天気が良かったので自転車に乗って
近くの大きな公園まで桜を見に行ってきました。
まだ満開とはなりませんでしたが、結構咲いてました。

今年は毎年恒例のランチ仲間との花見はできそうにないので
仕方ないですねー

またまたダンナさん、長期出張が始まりました。
今度は京都の福知山です。布団やらいろいろ車に詰め込んで
出発していきました。
今日一旦帰ってくるんですけどね^^

昨日はまた昼から胃が痛くなり大変でした。
薬飲んでホットミルク飲んで体温めたりしてたけど
痛みが治まらなくて・・・
病院行こうかと思ったけどお腹をさすっていたらだんだん痛みが落ち着いてきました。
夜は消化のいい雑炊にしました。それから痛みはひいて行きました。
今朝は何ともなくて普通の食事ができました。

【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2020/03/27 16:26 
頻繁にあるとちょっと心配です
と言ってもいまの時期あまり病院にも行きたくないですしね
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