no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月23日（木）

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鼻
体痛い
手痛い
腰
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 490 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
イオン 草大福（1人前） 147 kcal
錦糸堂 羊羹　小倉（1人前） 467 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
16時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
21時
カネハツ食品 わかめサラダ（1人前） 386 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
23時
ビヒダス（1人前） 124 kcal
カルピス カルピスウォーター300ml（2人前） 192 kcal
  3100 kcal
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