no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月25日（土）

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朝に胃痛
腹
腰
寒気
便秘(夜にトイレ）
おりもの
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
カルピス カルピスウォーター300ml（2人前） 192 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
カネハツ食品 わかめサラダ（1人前） 386 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 41.4 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（2人前） 220 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
トップバリュ 豆大福（2人前） 296 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
  2800 kcal
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