休日　姪の誕生日祝い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月30日（土）

休日　姪の誕生日祝い
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手巻き寿司（いくら・エビ・ホタテ・カニ・松前漬け）エビフライ・からあげ・ウインナー・卵焼き・こづゆ・肉巻きごぼう
【間食】

【晩ごはん】
　手巻き寿司（いくら・エビ・ホタテ・カニ・松前漬け）エビフライ・からあげ・ウインナー・卵焼き・こづゆ・肉巻きごぼう
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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