万ちゃん記 (1162)【 ジムも再開（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月08日（月）

万ちゃん記 (1162)【 ジムも再開（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム & ランニング）

◯ 昨日は、ジムでマシンの後、都心公園でランニング。


☆ 一昨日より、自分も利用を再開したジムだが、人数や時間の制限以外に、
ソーシャル・ディスタンシングの為の方策として、一部の器具が使えなくなっている。

腹筋用の器具や、ルームランナーやエアロバイクの一部、が使えない形。
幸い、自分が利用していた、主なトレーニング・マシンは全て使えた、、、、
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