さわやか?万ちゃんさん
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20年06月07日（日）
万ちゃん記 (1161)【 ジムも再開（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！ |
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム & エアロバイク）
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆ ６月２日に再開した、自宅コンドミニアム（マンション）内のジムだが、
ようやく、昨日、約２ヶ月半ぶりに利用した。
ただ、以前お話した通り、ソーシャル・ディスタンシングを確保する為、当面は、
①一度に３人以内、②一人１時間以内、などの規制がとられる。
昨日は週末でもあり、日中でも３人利用しているかもと考えたが、
午後２時頃に行ってみると、誰もいなかった。
２ヶ月半ぶりなので、トレーニングマシンの方は、以前の50～60%の負荷で開始。
久々のジムで、体も気も絞まった、、、、
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