☆出勤日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月09日（火）

☆出勤日☆
< ☆夏用マスク☆ 　｜　☆暑いっ！☆ >
朝、6時45分の電車なのにもう、座れるどころか、立つ人も多くなってる。
今日は午後からオンライン研修で引き続き職場で受けたので帰りは4時45分まで。
池袋を5時10分に出発する電車はかなり混んでいた。
下手すると人とぶつかる。

みんな、こんなに早く帰るのか？
時差通勤？
早帰り？

何れにしても、、、疲れる。

夏用のマスクをつけて行ったけど、やっぱり暑いものは暑い。
ガーゼマスクに比べたらやや良いかもだけど。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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