休業日　雨のため自宅【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月11日（木）

休業日　雨のため自宅
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チーズ玉子・キャベツ・味噌汁・高菜炒め・きゅうり漬け
【間食】

【晩ごはん】
　豚肉と玉ねぎの炒め物・ほうれん草・おきゅうと・きゅうり漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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