☆夏用マスク☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月14日（日）

☆夏用マスク☆
< ☆梅雨だよね、、、... 　｜　☆健康診断☆ >
作りました。
色々考えながら作ったので時間がかかりました、、、

とは言え、夏にマスクは辛いです。
今朝は雨が降っていなかったので公園までウォーキングに出かけました。
マスクはせず、ソーシャルディスタンスをkeepしながら。
公園内ではマスクをしていない人、している人が半々ぐらいでしょうか。

ランニングクラブの人たちは集合して何やらやっていましたが、、、
埼玉県の感染者はだいたい落ち着いて来ていて、自分の市内も最近はゼロが続いています。
だからといって感染者は本当にゼロかと言うと疑問ではありますが、感染力が強い人がいるようにも
思えない、、、かな。

早くワクチン接種ができるようになるといいなぁ。。。
気軽に出かけたいし、何より旅行したい。


明日は健康診断。
体重は日々計っているのでそれほど心配は無いけれど、血液とか尿とか、、、どうなのかな？
運動不足だし。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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