万ちゃん記 (1201）【 タンドール 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月17日（金）

万ちゃん記 (1201）【 タンドール 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム & ランニング）

◯ 昨日は、夜、ジムで運動の後、ランニング。


☆ 先日、近所のインド料理に行った。

当地のロックダウンで、かなり長い間休業となっていたが、ようやく再開。

ここの店で好きなのが、『タンドール』チキン。

インド料理用の釜で焼いた、いわゆる炭火料理の一つ。
スパイスやヨーグルトに浸したチキン（や他の肉）を、炭火焼きするもの。

スパイシーで柔らかく、なかなか美味しい、、、、
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