万ちゃん記 (1217）【 あぶり３点セット 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

万ちゃん記 (1217）【 あぶり３点セット 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日行った居酒屋で、魚の『あぶり３点セット』を注文。

カツオはわかるのだが、ブリとサーモンも炙っていた。

これはこれで美味しいのだが、ブリとサーモンは古くなっていたので炙ったのだろうか、、、、
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