ゲーリー2【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月07日（月）

ゲーリー2
< ゲーリーな夜 　｜　k夫妻と山登り >
昨日の朝、以前ゲーリーは治まらず、朝食後に正露丸4錠飲む。
仕上げを終えて買い物に行き、昼食に生ラーメン(味噌味)を食べて、アリナミンEXを飲み1時間半寝る。

起きると酷い脱力感。微熱がありそう。お腹は徐々に良くなって来ているものの、突然もよおしトイレに駆け込む状態。
仕込みは焼き物一種だけにして、店も20分早めに閉店した。
夕食は鍋焼うどんとご飯少し。うどんの出汁を飲みたかったが、胃が小さくなったようで無理だった。ビールをひと缶飲んだが、あまり美味しくなかった。
お風呂に入ってイッテQ観て午後9時に寝た。

午前4時半に起きるとお腹は治まり、倦怠感もなくなっていた。
久しぶりに熟睡していた。夏バテと食あたりが重なっていたのだろう。
あ～、それにしても腹減った。この２日、腹は減るのに量が食べれず、ずっと空腹状態だ。

6時。二日ぶりに正常な便が出た。
【記録グラフ】
便通
10回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2020/09/07 06:53 
今日は、いい仕事できそうですね。
明後日の休みまでに治ってよかった。
 TK66 2020/09/07 07:33 
週イチ休みの日に病院ってイヤですからね。
おじまる子 2020/09/07 07:51 
普段なら大丈夫なものでも、胃腸が弱っていると、てきめん下すということがありますものね。
今の私は、下すことより、便秘の方が怖い…
腸閉塞のリスクが高まっているんで…
 TK66 2020/09/07 09:17 
少し前から胃の調子が悪かったですね。
便秘も辛い。親父が最後に入院したとき便秘が酷くて、しかも身体が弱っているので押し出す力がないんですね。
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