☆久しぶりラジオ体操☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月11日（金）

☆久しぶりラジオ体操☆
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やっといけました（笑）
朝起きると眠いとかだるいとか、何かといけなかったのですが
今日は行ってきました。

やっぱり朝、軽く運動すると気持ちいいです。
まだまだ汗が嫌だけど、もうそろそろ秋の気配かしら。。。

今日が終われば明日から５連休。
この仕事発の夏休み。

夏休みは5日間もらえるのですが、とりあえず、仕事の都合もあり３日。
本当は土日とくっつけて海外旅行とか行きたかったけど、今年は無理ですね。
今までずっとお盆にしか休めなかったからやっと混まない時期に選んで休める。
なのにコロナウィルスのせいで遠くや長期の旅行は無理。。。

残念ですが、それなりに楽しみたいと思います。
とりあえずGoToTravelは使います。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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