☆とても久しぶりに☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月21日（月）

☆とても久しぶりに☆
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ラジオ体操してきました。
あまり天気が良くなくて、テンション低目。
起きるのちょっと辛かったけど。
涼しくて気持ちよかったです。

午後からやっと晴れ間が出てきました。
最近、久しくカラッと晴れてないですね。
明後日からはまた、雨らしい。
木曜日出勤なのに…

連休もあと1日となりました。
何しようかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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