ラタトゥイユでご飯【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

ラタトゥイユでご飯
< 金木犀咲いた 　｜　特定健診 >
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今朝も良い目覚め、2回目が覚めたけど。5：37起床、昨日お賽銭忘れたからウォーキング出発、短めで。5,094歩　3.31キロ　44分、シフォンのごはんにちょっと遅刻（笑）ので車で届けに行った、いつも手作りのモノを頂く素敵なお姉さん、先日もマスクを頂いたのだけど、結局今日もポーチとマスクケースを頂いた、いいなぁ器用で羨ましい。
メロンが一箱になった！喜んでもらえて嬉しいな(o^―^o)
帰ってきたら旦那の車にバッタが、可愛かった。11時からご近所ヨガへ、美尻美脚レッスン、この頃これに当たることが多いな、バランスが苦手なんだけど。
帰ってからお昼にパスタ、昨日作ったラタトゥイユにイワシのかば焼き缶を入れて、鷹の爪も入れて、あれ？ちょっと多かった？まぁいいやろ、美味しかった。
それから二時からのアーユルヴェーダのズーム講義のための予習を動画で見て、4時まで視聴した、長い、眠いと思ったけど結構楽しかった。
旦那の体質が完璧ピッタ体質で、どうしたら良くなる？って質問したら、あ～お酒とたばこはピッタを促進するのだと‥‥ちっとも本人控える気がない、と落胆してしまった。怒りっぽくなったり物忘れがひどいのも、それが亢進させてるのにな、やめるように言っても怒るだけだし、(´・ω・`)。
今夜も一人ご飯なので、ラタトゥイユをカレーにリメイク、チキンソテーとカレー粉を投入した、正直イマイチでした（笑）カレールゥは使いたくなくって、でもカレールゥにはかなわないな、難しいわ～。

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